Gymform Total Abs – goed of tien in een dozijn product?

Elk jaar lijken er wel nieuwe buikspiertrainers met elektrische musculaire stimulatie op de markt te komen. Bij het zien van de reclames kwam bij ons de vraag naar boven of de Gymform Total Abs beter is dan zijn voorgangers. Wij hebben het deze buikspiertrainer wederom getest en kwamen tot de volgende conclusie.

Hoe gebruik je de Gymform Total Abs

Je begint met de batterijen in het apparaat te plaatsen, zorg ervoor dat ze goed vol zitten, zodat je niet halverwege zonder stroom komt de zitten en het apparaat tijdens de training stopt.

Voor gebruik van de Gymform Total Abs dien je de folie van de pads af te halen en hierna breng je deze volledig aan op jouw huid. Doe je dit niet zal de buikspiertrainer niet werken. Als je alle pads op de goede plek hebt zitten dan is het klaar voor gebruik. Je kiest nu een programma uit, dit programma bepaald de intensiteit en de training.

Je kan kiezen uit de volgende zeven programma’s:

  • Programma 1: massage
  • Programma 2: vetverbranding
  • Programma 3: spieropbouw
  • Programma 4: vormgeven aan de spier
  • Programma 5: volledige training
  • Programma 6: anti-cellulitis training
  • Programma 7: krachttraining

Buiten deze programma’s kun je de intensiteit instellen van 1 tot 10. Hierdoor zit er altijd wel een goede training voor je bij, zelfs voor gevorderden. De band werkt volgens het EMS principe of wel ‘ Electric Muscle Stimulation’.

Hoe werkt ‘ Electric Muscle Stimulation’ bij de Gymform Total Abs

De EMS-technologie is eigenlijk ontworpen als technologie om mensen met spieratrofie te helpen. Spieratrofie is het dunner en minder krachtig worden van de spieren. Als spieren niet gebruikt worden, bijvoorbeeld door verlammingen of door langdurige inactiviteit, gaan ze atrofiëren, wat wil zeggen dat de spieren dunner worden en er krachtverlies optreedt. Ook werd het gebruikt om mensen die bijvoorbeeld door een beroerte moeite hebben met spiercontractie, door de EMS-technologie worden de spieren opnieuw getraind en sterker gemaakt.

Op zich heeft de ‘ Electric Muscle Stimulation’ een goede wetenschappelijke achtergrond, maar wat doet het nu precies. Door gebruik van bijvoorbeeld de Gymform Total Abs worden elektrische stroomstootjes door de spieren geschoten, hierdoor ontstaat samentrekking van de spieren en door de eindeloze herhalingen worden de spieren ook daadwerkelijk getraind en sterker.

Onze ervaring met de Gymform Totals Abs

Tsja, wat zal ik van dit product zeggen, Gymform Total Abs werkt, alleen niet exact zoals de makers zeggen. Het is weer een trainingsband die gebaseerd is op de reeds eerder in fitnessproducten gebruikte EMS-technologie.

Bij het eerste gebruik is het belangrijk dat je niet gelijk op een hoge intensiteit begint. Deze fout maken veel mensen die net beginnen met dit soort trainingsbanden. Ook als je al sterkere buikspieren hebt, is het verstandig eerst op een lage intensiteit te beginnen. Het is namelijk belangrijk dat de spieren wennen aan deze manier van trainen.

Na eerst met een lage intensiteit te hebben getraind, zijn we verder gegaan met een hogere intensiteit. Het resultaat is voor mijn gevoel goed, je moet alleen niet denken dat je door gebruik van dit apparaat afvalt. Dit zal je toch echt zelf moeten doen met de juiste voeding en meer bewegen. De Gymform Total Abs zorgt er zeker voor dat je spieren sterker worden. 

Op zich is de Gymform Total Abs een goed product. Het werkt, alleen verwacht geen wonderen. Het gene wat ons wel verbaasde is de prijs van de losse elektrodenpads, deze is aan de hoge kant.

Leuk is de bijgeleverde miniband zodat je ook de spieren in je armen kan trainen. Hier is het resultaat eerder zichtbaar dan rond de buik. Hier zal bij de meeste mensen het buikvet het lastiger maken om resultaat te zien. Echter je voelt zelf wel dat je spieren sterker worden.

Meer weten over de Gymform Total Abs klik dan hier.

 

Gymform Total Abs

€89,95

Gymform Total Abs – goed of tien in een dozijn product?
Door ‘ Electric Muscle Stimulation’ de spieren sterker maken. Dit is mogelijk met de Gymform Total Abs. Verwacht alleen niet dat je afvalt door alleen het gebruik van deze trainingsband. Dit dien je zelf te doen met goede voeding en beweging. Om spieren te verstevigen een redelijk product.
6.4Total Score
Gymform Total Abs - ‘ Electric Muscle Stimulation’.

Door ‘ Electric Muscle Stimulation’ de spieren sterker maken. Dit is mogelijk met de Gymform Total Abs. Verwacht alleen niet dat je afvalt door alleen het gebruik van deze trainingsband. Dit dien je zelf te doen met goede voeding en beweging. Om spieren te verstevigen een redelijk product.

Oordeel gebruikers: 2.42 (259 stemmen)
We will be happy to see your thoughts

Laat een reactie achter

Search